牛油果脂肪含量
2023-09-18
牛油果脂肪含量
更新时间：2023-09-18 15:17:01 作者：2018百科网
牛油果的脂肪含量大约为15%。相比之下，一般水果的脂肪含量基本不超过1%，热量在每100克范围内大约为30至60大卡。而牛油果每100克含有大约161大卡热量，脂肪含量高达15%左右，相当于三碗米饭的热量。
牛油果脂肪含量
牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸、多种矿物质及维生素等成分，含糖量低，不过脂肪含量及热量较高，建议每次食用半个即可。
牛油果是一种热带水果，原产于热带南美洲，澳大利亚作为牛油果主要出口国，生产的几乎出口到了亚洲市场，其中，以中国居多，具有很高的经济价值。
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